Nothing can be more satisfying than having found your own peace and health of mind. It is really important to maintain it and preserve it as healthy as possible because our mind is the drive of everything. By mind I mean our own brain and mental health. Often, we tend to ignore our mental health either because the damage is not always visible, or because we are scared to follow the "taboo based" procedure of seeing a psychologist.
Therefore, noticing that something is wrong with your mental health is also harder than you may think because we would rather ignore it in order to avoid confronting the huge challenge: I have to see a therapist! But "having to see a therapist" or "wanting to see a therapist" is the same like going to the hospital when you are sick. Nobody will judge people for going at the hospital because they fall and broke their arm. So, why judging if they are going through a stressful period and need help to maintain and face whatever situation?
So, taking these into consideration, I would like to raise awareness and call everybody to ignore people's unnecessary opinions and give priority to their health. This will not only help having a healthier mind but also will improve and maybe save human lives.
Φρόντισε την ψυχική σου υγεία
Τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό από το να έχουμε βρει την δική μας ψυχική ηρεμία και γαλήνη. Το να φροντίζουμε το νου μας είναι πολύ σημαντικό γιατί εκείνος είναι που καθρεφτίζει την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του σώματος μας. Δυστυχώς, πολύ συχνά τείνουμε να αγνοούμε την ψυχική μας υγεία είτε επειδή η βλάβη που προκαλεί δεν είναι εύκολα ορατή είτε επειδή φοβόμαστε να επισκεφθούμε ένα θεραπευτή γιατί σκεφτόμαστε τι θα πει ο κόσμος μιας και η διαδικασία αυτή δεν έχει πάψει να θεωρείται ταμπού.
Ουσιαστικά, το να χρειάζεται κάποιος να δει έναν ψυχολόγο ή το να θέλει να δει έναν ψυχολόγο είναι ακριβώς το ίδιο με το να πάει στο νοσοκομείο γιατί είναι άρρωστος. Γιατί λοιπόν αφού δεν κρίνουμε κάποιον που πάει στο νοσοκομείο για να φροντίσει το σπασμένο του χέρι, να κρίνουμε κάποιον που θέλει να φροντίσει την ψυχική του ισορροπία?
Το να υπάρχει αυτό το ταμπού δυστυχώς κάνει τη διαδικασία δυσκολότερη όμως εγώ θα ήθελα να ευαισθητοποιήσω όλο τον κόσμο να εστιάσει στην σημαντικότητα της διατήρησης της ψυχικής του υγείας παραμερίζοντας την γνώμη των άλλων. Αυτό θα μπορούσε να βελτιώσει, ακόμα και να σώσει ανθρώπινες ζωές.